Caso Clínico: mujer 33 años, dolor en la ingle y pierna derecha

Mujer, 33 años, profesora de yoga

Motivo de consulta

Dolor en la zona de la ingle y en los isquio-tibiales de la pierna derecha.

Historial clínico

Nota el dolor desde hace un año y medio en el ejercicio del yoga que practica a diario:

Antecedentes

Palpación

Anamnesis

Si es un problema de disco se evalúa a segundas de como se irradia en la pierna:

Diagnóstico

Principio terapéutico

Tratamiento con agujas

Auto-Tratamiento con la Respiración

En muchos casos de dolor de ingle y pierna están involucrados dos músculo fundamentales: el ilíaco y el psoas, que son los músculos que elevan la pierna.

En el articulo sobre el dolor de espalda la One Minute Practice nos enseña como utilizar la respiración y la presión de un dedo para liberar la tensión de nuestros músculos.

Si quieres practicar a solas te recomiendo leer bien y dominar la respiración básica de la One Minute Practice y luego ir a la página sobre el dolor de espalda.

Si no tienes paciencia de leer, hay una página que ofrece la práctica guiada para el mal de espalda y que se puede aplicar para la ingle.

Autores

Últimos cambios: 25 Febrero 2018