Ansiedad

Visión occidental

Los trastornos de ansiedad se pueden describir como reacciones de miedo sin objeto. Por poner un ejemplo: si me encuentro en una situación en la que mi vida corre peligro (violencia, accidente) tendré miedo. Si estoy en una situación segura y comienzo a tener sensaciones de miedo, sin motivo real (puede ser porque imagine o anticipe una situación amenazante) lo que estoy teniendo es ansiedad. Cuando estos niveles de miedo y ansiedad son anormales y patológicos hablamos de trastorno de ansiedad. Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, por ejemplo:

• Crisis de ansiedad, o ataques de pánico: le sucede al 6% de la población. De golpe y sin venir a cuento (aparentemente) aparecen sensaciones como: palpitaciones, opresión de tórax, dificultad para respirar, sudores, temblores, náuseas, aturdimiento, sensación de muerte inminente, sensación de irrealidad. Puede tener un episodio o ser algo recurrente. Puede estar desencadenado por estrés.

• Ansiedad generalizada: sensación a diario de mucha preocupación y ansiedad durante más de seis meses.

• Agorafobia: aparecen altos niveles de ansiedad ante situaciones o lugares concretos, donde la persona tiene miedo de encontrarse mal, no poder escapar o ser atendido. Por ejemplo miedo a ir en metro o ir a lugares con mucha gente. Ante esa ansiedad empieza a evitar esas situaciones que teme. El alivio que siente al evitarlos le recompensa esa conducta de evitación y se arraiga la agorafobia. Cuando intenta afrontar la situación le aparecen crisis de ansiedad.

• Fobia social: sensación de incomodidad en el contacto social, miedo a hacer el ridículo, se siente observado, teme que noten que está incómodo. Evita las situaciones sociales, evita el contacto visual, habla poco y bajito.

• Fobia específica: miedo irracional a algo concreto. Por ejemplo a las arañas, ascensores... Según lo que sea no impide llevar una vida normal.

• Trastorno de Estrés Post Traumático: Recuerdos vívidos, atemorizantes y pesadillas de un evento traumático vivido, que producen crisis de ansiedad.

• Trastorno Obsesivo Compulsivo (o TOC): pensamientos intrusos y reiterativos que generan ansiedad. No logra deshacerse del pensamiento obsesivo y desarrolla una conducta (compulsión) para aliviar la ansiedad que le produce la obsesión. Como un ritual. Por ejemplo el miedo a los gérmenes y lavarse compulsivamente las manos.

Con acupuntura podemos ayudar. Hay que hacer un buen diagnóstico a cada persona y ver como está su equilibrio energético. De todos modos vemos aquí tres cuadros que pueden orientarnos en el diagnostico ante una persona con ansiedad.

Fuego de Hígado

Por bloqueo emocional. Estancamiento de Qi de Hígado a largo plazo que se trasforma en fuego.

• Ansiedad, irritabilidad, cólera fácil, nervioso, agitado, susceptible
• Sensación de calor en la cabeza.
• Cara y ojos rojos y secos
• Hígado agrede aun más el Estómago: reflujo gástrico, estreñimiento, sed
• Como a punto de estallar.
• Puede alternar con lloro, tristeza pero sigue siendo la cólera dominante
• Pulso tenso y rápido
• Lengua roja con capa normal o amarilla

Tratamiento

• Desbloquear Qi de Hígado: 3 H, 18 V, 14 H
• Eliminar fuego de Hígado: 2 H (se puede trasfixiar hasta 3 H), 1 H (se puede sangrar), 34 VB
• Puntos principales: 20 DM, Si Shen Cong, 24 DM, 23 DM, Yin Tang, 26 DM, 17 RM, 7 C, 3 H, 6 MC

Pérdida de nutrición del Shen

El Shen está agitado por:

• Exceso de reflexión, preocupación y obsesión consumen Xue de Corazón.
• Insuficiencia de Qi de Bazo que no nutre adecuadamente Xue de Corazón.

Síntomas

• Altibajos emocionales bruscos
• Alterna ansiedad y depresión
• Llanto, irritabilidad...
• Lengua pálida, puede ser hinchada y con marcas dentales, capa normal
• Pulso fino

Tratamiento

Tonificar Xue de Corazón y calmar Shen

• 7 C, 3 C, 15 V, 12 RM, 17 V, 10 B

Vacío de Yin de Riñón con calor vacío

Problema crónico. Mucho tiempo de estrés, exceso de trabajo. Ruptura del eje fuego y agua, corazón-riñón

Síntomas

• Ansiedad, nerviosismo, agitación, hiperexcitabilidad.
• Le cuesta concentrarse.
• Sofocos. Sudor nocturno. Insomnio.
• Calor de los 5 huecos.
• Boca seca.
• Vértigos, migrañas.
• Vacío de yin de Riñón: acúfenos, debilidad y dolor de lumbares y rodillas, estreñimiento, sequedad de las heces, sequedad general.
• Lengua más bien roja en punta y bordes, con poca capa o sin capa. Puede estar agrietada.
• Pulso fino, rápido y tenso.
• En climaterio: ciclo menstrual adelantado (por fuego)

Tratamiento

• Nutrir el yin de Riñón: 3 R, 6 R, 7 R
• Equilibrar fuego y agua 3 C
• Equilibrar Du Mai para eliminar calor: 11 DM ,14 DM, 4 DM, 43 V + 15 V + 23 V
• Insomnio: añadir Yang Qiao Mai y Yin Tang, An Mien